Zwangerschapsyoga workshops deel 2 – Ademhaling (pranayama) en zwangerschaps Yoga Nidra

Ademhaling (pranayama) en Zwangerschaps Yoga Nidra 

Zaterdag 30 oktober, 10.30-12.00 uur

Yoga Nidra (Yogische slaap) is een staat van bewustzijn tussen het waken en slapen. De Yoga Nidra wordt begeleid door een meditatie die speciaal ontworpen is voor de zwangerschap. Tijdens deze workshop beoefenen we meditatieve en rustgevende poses en ligt er een focus op ademhaling. Je wordt meegenomen door pranayamas (ademhalingsoefeningen) die jouw zwangerschap ondersteunen. Daarnaast kun je genieten van een heerlijke Yoga Nidra zwangerschaps meditatie. Na deze les ontvang je ook een Yoga Nidra meditatie die je thuis kunt beoefenen. 

Desirée Aerts

Aloha!

Mijn naam is Desirée en ik ben een gecertificeerde Zwangerschapsyoga docente, zowel prenataal als postnataal. Tijdens de lessen word je begeleid per trimester en geef ik aandacht aan belangrijke, soms wellicht onbekende thema’s die komen kijken bij een zwangerschap. Daarnaast zul je ook handvatten geleerd krijgen die je kunt gebruiken tijdens de bevalling.

Ik geef met veel liefde les en kijk ernaar uit om je te begeleiden tijdens jouw zwangerschap.

In mijn vrije tijd ben ik graag creatief bezig en fotografeer ik met plezier. Ik kook graag heerlijke veganistische gerechten en ben vaak buiten te vinden. Ik ben altijd het gelukkigst als ik omringd ben door de mensen die ik lief heb en mijn lieve labrador.

Namasté,

Desirée 

Praktische informatie

Dag: Zaterdagochtend

Datums: 30 oktober 2021

Tijd: 10:30 – 12:00 uur

Duur workshop: 90 minuten, inclusief een kopje thee.

Tarief: € 30,00

Deze workshops zijn een mooie aanvulling op het 10-weekse zwangerschapsyoga traject.

Docent: Desirée Aerts, yoga docent gespecialiseerd in postnataal en prenataal yoga.

Locatie: Lively Yoga, Louis Loyensstraat 5, 6221 AK Maastricht

Meebrengen naar de workshop

• Twee handdoeken, i.v.m. de hygiëne van de kussens die gebruikt worden.

Alle overige benodigdheden zijn aanwezig in de studio.

Door het boeken van deze workshop ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Lively Academy.