Home Events Workshops Zwangerschapsyoga Workshop deel 1 – De bekkenbodem, slaap en rust.

Zwangerschapsyoga Workshop deel 1 – De bekkenbodem, slaap en rust.

De bekkenbodem, slaap en rust

Zaterdag 25 september, 10.30-12.00 uur

Het rekken van de bekkenbodem is erg belangrijk. Wanneer deze te zacht is voel je vaak voortdurend de behoefte om te plassen. Als deze te strak is kun je last krijgen van constipatie en je ongemakkelijk voelen. Vandaar dat we tijdens deze workshop een focus leggen op poses die het bekkenbodem gebied rekken en versterken. 

Daarnaast is rust tijdens de zwangerschap ook erg belangrijk. Hoe meer de buik groeit, hoe moeilijker het is om een comfortabele positie te vinden om te rusten. Je zult een aantal poses geleerd krijgen die je kunt gebruiken tijdens rustmomenten door de dag heen. Je leert ook hoe je het beste kunt slapen tijdens de zwangerschap, gericht  op de drie trimesters.

Desirée Aerts

Aloha!

Mijn naam is Desirée en ik ben een gecertificeerde Zwangerschapsyoga docente, zowel prenataal als postnataal. Tijdens de lessen word je begeleid per trimester en geef ik aandacht aan belangrijke, soms wellicht onbekende thema’s die komen kijken bij een zwangerschap. Daarnaast zul je ook handvatten geleerd krijgen die je kunt gebruiken tijdens de bevalling.

Desirée Aerts Lively Yoga

Ik geef met veel liefde les en kijk ernaar uit om je te begeleiden tijdens jouw zwangerschap.

In mijn vrije tijd ben ik graag creatief bezig en fotografeer ik met plezier. Ik kook graag heerlijke veganistische gerechten en ben vaak buiten te vinden. Ik ben altijd het gelukkigst als ik omringd ben door de mensen die ik lief heb en mijn lieve labrador.

Namasté,

Desirée 

Praktische informatie

Dag: Zaterdagochtend

Datums: 25/09, 30/10, 27/11

Tijd: 10:30 – 12:00 uur

Duur workshop: 90 minuten, inclusief een kopje thee.

Tarief:

Reserveer 

Indien je meedoet aan het 10 weken zwangerschapsyoga is dit workshoppakket te boeken voor de prijs van € 85,00.

Deze workshops zijn een mooie aanvulling op het 10-weekse zwangerschapsyoga traject.

Docent: Desirée Aerts, yoga docent gespecialiseerd in postnataal en prenataal yoga.

Locatie: Lively Academy, Louis Loyensstraat 5, 6221 AK Maastricht

Meebrengen naar de workshop

  • Twee handdoeken, i.v.m. de hygiëne van de kussens die gebruikt worden.

Alle overige benodigdheden zijn aanwezig in de studio.

Door het boeken van deze workshop ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Lively Academy.

Datum

25 sep 2021
Verlopen!

Tijd

10:30 am - 12:00 pm

Kosten

Singel workshop €42,50, Pakket 3 workshops €99,-

Labels

Ook als pakket te boeken

Locatie

Lively Academy
Louis Loyenstraat 5 Maastricht
Website
https://lively-academy.com/contact

Organisator

Lively Academy
Telefoon
043 – 311 85 08
Email
info@lively-academy.com
Website
https://lively-academy.com/contact

Docent/Speaker

  • Desirée Aerts
    Desirée Aerts
    Yoga Docent / Prenataal & Postnataal.

    Mijn naam is Desirée en ik ben een gecertificeerde Zwangerschapsyoga docente, zowel prenataal als postnataal. Tijdens de lessen word je begeleid per trimester en geef ik aandacht aan belangrijke, soms wellicht onbekende thema’s die komen kijken bij een zwangerschap. Daarnaast zul je ook handvatten geleerd krijgen die je kunt gebruiken tijdens de bevalling.

    Ik geef met veel liefde les en kijk ernaar uit om je te begeleiden tijdens jouw zwangerschap.

    In mijn vrije tijd ben ik graag creatief bezig en fotografeer ik met plezier. Ik kook graag heerlijke veganistische gerechten en ben vaak buiten te vinden. Ik ben altijd het gelukkigst als ik omringd ben door de mensen die ik lief heb en mijn lieve labrador.

    Namasté,

    Desirée

Click to access the login or register cheese