Claudia Thiessen – Mindfulness Trainer & Choach

Mijn naam is Claudia Thiessen en mijn passie gaat uit naar mindfulness. Mindfulness heeft voor mij het verschil gemaakt na jarenlang gemerkt en ook ongemerkt onder druk te staan, door de hoge lat die ik leggen kon, door het ervaren van (faal)angst en perfectionisme enerzijds. Anderzijds, waren er een aantal live-events (auto-ongeluk, relatie verbreken, scheiding ouders, verhuizing, baan-verlies en auto-ongeluk partner), die behoorlijk wat stress gaven.

En tegelijkertijd is dit alles met elkaar verbonden, en gebeurt het een niet zomaar zonder het ander. Het leerde mij te luisteren naar de richting in mijn leven, die het wil laten zien.

(On)bewuste levenshouding

Die (on)bewuste levenshouding werkte dus een lange tijd goed, zelfs tot op 32-jarige leeftijd, dacht ik. De trigger om die levenshouding te gaan onderzoeken, kwam na een korte vakantie. Op de dag van vertrek, was ik ‘pas’ relaxed en ontspannen. Dat schudde mij wakker: het kan dus ook anders voelen en dit zette aan tot een tijd van bezinning. Ik maakte een switch in mijn loopbaan en ging doen, waar ik blij van word en voldoening van krijg: mensen coachen en trainen in hun persoonlijke ontwikkeling en groei. En daar waar ik zelf mijn ontwikkeling in doormaak, kan ik ook een ander helpen. Dat bracht ook aardig wat nieuwe spanning met zich mee, want ik sloeg mijn eigen levenspad in en dat mocht en mag ik helemaal zelf ontdekken en creëren!

Ik liet een competitieve mindset achter me: in mijn voormalige hobby handbal, was dat heel bruikbaar, echter dit ging verder dan mijn hobby en kies ik nu voor een mildere en vriendelijkere houding naar mezelf toe. Mindfulness bracht mij een verdieping en verschillende manieren om te kijken naar mezelf.

Het verbinden met mijn waardes

En kies ik nu bijv. voor yoga, omdat bewegen op zowel een yinne als yange manier, nodig is voor mijn gehele welzijn. Hierin kan ik nog wel ’s die stem ervaren die het ‘goed moet doen’, echter dan lukt een balanshouding juist helemaal niet! Die balans wil veel meer, vanuit de verbinding met plezier en spelen in bewegen. Het spelenderwijs omvallen is veel leuker!

Het verbinden met mijn waardes die ik belangrijk vind, maakt dat ik vanuit vertrouwen kan leven en dat alles zich wel zal aandienen, wat we als mens nodig hebben. Er bestaat geen goed of fout.

De natuurlijke werking

Zo werkt de natuur ook. Wij mens zijn onderdeel van de natuur en daarom is het voor ons welzijn van belang het eigen ritme te kennen of voelen. En dat leren we en vinden we ook in mindfulness beoefenen terug. Mindfulness is een manier van leven, waardoor ik meer in verbinding sta met de natuurlijke flow die bij mij past. Het leerde mij naar binnen te gaan, gewoontepatronen te herkennen en zo de subtiele signalen te horen en vertalen naar wat er in mijn leven zich afspeelt.

Signalen

Die signalen zie ik als richtingaanwijzers, die zo dat pad laten zien. En dat brengt een diep vertrouwen. Soms wankelt dat even en dan vroeg of laat, is er toch weer dat vertrouwen. Die interne beweging steeds weer kunnen maken, geeft een enorm gevoel van vrijheid en ruimte. Ik kom daarom altijd weer terug bij mindfulness: ik heb een keuze t.o.v. hoe ik me verhoud tot mezelf, een ander of een situatie.

“Where your attention goes, the energy flows.”

www.pure-you.nl