Middels deze tag worden de desbetreffende events ook getoond in:

carrousel view, de “Yoga events” pagina, en hiermee ook (middels een iFrame) gepresenteerd op de home pagina van Lively Yoga.

Tag Archief van: Toon ook in Lively Yoga homepage

Recharge Morning – Verwarmde Restorative Healing 25/30◦C

Verwarmde Restorative Healing 

Rust in je hoofd én in je lijf

ZONDAG 10 MAART  11.00 – 13:00 UUR

 

‘De overgave van 2 uur helende ontspanning voor je lichaam & geest’

 

 

Alleen maar ontspannen 

Rust is iets dat wij onszelf tegenwoordig niet meer geven. En als we onszelf rust willen geven, komen we niet meer in die volledige ontspanningsmodus, omdat we altijd op ‘actief’ staan. Hoe schakel je af en hoe kun je jezelf volledige rust geven en dit ook echt voelen?

Tijdens deze twee uur durende Verwarmde Restorative Healing sessie wordt je begeleidt naar de rust in jezelf. Uit de eerdere sessies werd al snel ervaren dat ze rust vonden in zichzelf, hoofd en lichaam. Tijdens deze twee uur durende sessie is de hoofdkern dat jij lekker even je batterij kunt opladen zonder enige afleidingsmanoeuvres om je heen.

 

Drukte en ontspanning

Onrust, teveel op je schouders nemen, te weinig tijd in een dag hebben, oneindige takenlijsten wie kent het niet. Vaak vergeten we dat (voldoende) rust en ontspanning met een natuurlijke en bewuste ademhaling meespelen aan een goede gezondheid. Vooral de rust is ontzettend belangrijk in de huidige tijd en de stroomversnelling waarin de wereld zich momenteel verkeerd. 

Door de drukte en de stroom vanuit de westerse wereld zijn we gewend geraakt om vanuit ons hoofd te redeneren, maar we vergeten dat ons denken eigenlijk in ons hart zit. Deze connectie verliezen we door teveel vanuit het hoofd te functioneren en te beredeneren. Met volledige rust en ontspaninning gaan we deze verbinding weer herstellen tijdens deze verwarmde Restorative Healing, zodat jij weer de rust in je lichaam en hoofd mag gaan voelen.

Verwarmde Restorative Healing sessie

Tijdens deze twee uur durende Restorative Healing sessie ga je jezelf de tijd geven om volledige terug in je eigen rust en kracht te komen. Enkel rust en ontspanning, terug naar je lichaam, terug naar je hart en uit je gedachten wereld. Dit is oh zo moeilijk om thuis voor elkaar te krijgen, daarom deze twee uur durende sessie, want jij bent belangrijk! Vergeet jezelf niet en loop jezelf niet voorbij. Gun jezelf de rust om nog een betere versie van jezelf te creëren in het dagelijkse leven. De beste versie van jezelf creëer je door dichtbij jezelf te blijven en te leven vanuit je hart. Dit bereik je door op de juiste momenten jouw rust te pakken. 

 

Therapeutische warmte

Deze verwarmde Restorative Healing sessie wordt gegeven in een therapeutische verwarmde ruimte. We verwarmen de ruimte rond de 25/30  graden, waardoor we kunnen genieten van het helende en ontspannend effect dat de therapeutische infrarood panelen hebben op ons lichaam en de geest. Het zijn therapeutische panelen met een hoge frequentie die door dringen op de diepere lagen van ons lichaam. Lees hier meer over deze therapeutische platen. De platen hebben dezelfde werking en frequentie als de therapeutische moxa lampen bij een acupunctuur behandeling.

 De warmte voelt als een heerlijke  warme deken om je heen. Extra fijn tijdens deze koude dagen.

Geschikt voor

Deze sessie is geschikt voor iedereen die zin en behoefte  heeft aan een ontspannende zondagochtend in volledige rust om je batterij op te laden. Omdat het de sessie gegeven wordt in een therapeutische verwarmde ruimte is deze sessie ook zeer geschikt indien je onderstaande klachten hebt;

  • reumatische klachten
  • fibromyalgie
  • overspannen 

Wat is Restorative yoga?

Restorative Yoga is een methode ontwikkelt om gemak en comfort te creëren in een houding die ontspanning en gezondheid faciliteren.

Het woord Restorative  zegt het al; restoratief, herstellend, herstellende yoga.

Deze vorm, Restorative Yoga heeft veel invloeden vanuit de Yin Yoga. Bij  Yin Yoga werk je veel vanuit de Chinese geneeskunde en gaan we vooral opzoek naar een strekking op de meridiaan banen en worden kussens gebruikt om dit te supporten. Bij Restorative Yoga gaan we opzoek naar de diepere lagen van ontspanning en worden kussens gebruikt om de volledige ontspanning en rust op te kunnen zoeken. Om tot een diepe ontspanning te komen heeft je lichaam en je geest tijd nodig. Restorative houdingen worden gemiddeld 10 tot 20 minuten aangehouden.

Door Restorative Yoga creëren wij weer de verbinding met ons zelf. Wanneer we deze verbinding weer hebben, voel je je ook heel anders, rustiger, krachtiger en met beide benen in het leven.

 

€37,50

Indien je lid bent bij Lively Yoga €35,00

Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

Lezing Masterclass Chakra Energetics

 

 

Wat zijn chakra’s en wat doen deze voor jou?

 

De chakra’s, onze energie centrums, vroeger een zeer mystiek en mysterieus iets, zijn een vrij normaal concept geworden tegenwoordig. In deze lezing neemt Adriana je mee in de kennis van chakra’s en zullen de volgende vraagstellingen aan bod komen?

  • wat zijn chakra’s
  • hoeveel chakra’s hebben wij
  • wat doen de chakra’s precies in ons lichaam
  • hoe kun je (beter) in contact komen met je eigen chakra’s
  • hoe kunnen we deze kennis van chakra’s gebruiken om meer harmonie, balans en welzijn in ons leven te bevorderen en het onbegrensde potentieel van je ware zelf benutten?
  • wat kan energie healing hierin betekenen

 

Deze vragen en nog veel meer zal beantwoord worden in deze Masterclass over de chakra energetics. Wij gaan de subtiele energie voelen, en wij gaan ook  een paar chakra oefeningen doen en een speciale chakra clearing meditatie.

 

Er zal ruimte zijn voor vragen en om ervaringen te delen. Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent of een nieuwsgierige beginner, je zult zeker weggaan met een dieper begrip van de energie wereld van de chakra’s en je eigen spirituele dimensie !

Tarief

€35,00

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

 

 

 

Door het reserveren van dit traject ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

 

 

 

 

 

Masterclass Mindfulness – Zelf-Compassie

 

 

Leer je aandacht te trainen & de werking van je geest

 

 

Claudia Thiessen, van Pure You, geeft op dinsdag 2 mei een Masterclass over Mindfulness met als thema dit keer; Zelf-Compassie. Heb jij er ooit wel eens over nagedacht een Mindfulness Training te volgen, maar weerhield het jou omdat je niet exact wist welke meerwaarde deze investering jou zou kunnen bieden? Claudia gaat deze Masterclass verzorgen om meer beeld te kunnen creëren over Mindfulness, wat dit met jou als persoon kan doen en waarom het zo belangrijk is om ook je mind te verzorgen om een rustig, voldaan en gelukkig leven te kunnen leiden. Ook krijg je tijdens deze avond handig tips en tools die je gelijk in je dagelijkse leven kunt toepassen.

 

Masterclass Mindfulness

Tijdens deze masterclass Mindfulness, kun je proeven aan het beoefenen van Mindfulness, opfrissen of je ervaring verdiepen. Dit is een mooie kans om je eigen beoefening weer op te pakken of het te zien als inspiratie-moment en ter kennismaking met Mindfulness.

Mindfulness beoefenen, leert je jouw aandacht te richten en daarmee versterk je je zelfcompassie, rust in je hoofd en met name een veerkrachtiger omgaan met stressvolle of moeilijke situaties. Ook ondersteunt mindfulness in het (leren) loslaten. Ligt jouw interesse bij meditatie? Dan is dit een zeer mooie aanvulling om nog meer diepgang in jouw meditatie momenten te kunnen creëren. 

We besteden met name aandacht aan het ervaren en uitwisselen van die ervaring (inquiry) in de groep. Dit mag bijdragen aan het verkrijgen van (diepgaande) inzichten en ook mooie leermomenten om mee naar huis te nemen.

 

Inhoud Masterclass

De basis van mindfulness is een mildere levenshouding aannemen ten opzichte van jezelf, 0fwel zelf-compassie. Deze zelf-compassie kunnen we leren aanspreken, door het werken met de kracht van aandacht. We zullen enkele mindfulness-oefeningen hiervoor samen ervaren, waarin er gewerkt wordt met het toelaten van lastige ervaringen, zodat er ruimte komt voor acceptatie. Vanuit acceptatie kunnen we met openheid en nieuwsgierigheid, zijn met wat er zich ook maar aandient. Te leren de weerstand reactie te omarmen, die we vaak hebben op lastige ervaringen. Het omarmen zorgt er voor dat erna een verruiming in jezelf komt. De weerstand wordt zachter of lost op. Vaak duwen we weerstand weg, of maken we het groter. Het toelaten brengt ruimte en nieuwe mogelijkheden.

Hierin biedt Mindfulness een mooie basis om je innerlijke veerkracht te verruimen met zelf-compassie. Vaak wordt gedacht Mindfulness pas te kunnen doen als er rust is. Tijdens deze masterclass onderzoeken we hoe dit juist ondersteunend kan werken wanneer die rust er (nog) niet is.

 

Mindfulness TrainingsTraject

Claudia Thiessen verzorgt ook een volledige Mindfulness TrainingsTraject van 8 weken  bij Lively Academy in het najaar van 2023. Wil je echt volledig aan de slag met jezelf, het leren werken met verschillende thema’s hoe je jouw mind gezond kunt houden? Dan is dit TrainingsTraject een mooie aanrader. De Masterclass geeft een kleine introductie over deze training.

Wist je dat de gehele training regelmatig een 2e keer gevolgd wordt door mensen, die deze training al eerder gevolgd hebben? Tijdens de Masterclass neemt ze je mee in het ervaren van Mindfulness en er is telkens weer iets nieuws te ontdekken. Voor zowel onervaren, als ervaren Mindfulness beoefenaars.

Het is een mooie kans om te ontdekken hoe je Mindfulness Trainer Claudia Thiessen ervaart. 

Wat is Mindfulness?

Mindfulness is een manier om je aandacht te trainen en de werking van je geest te leren kennen. De geest is essentieel in ons doen en laten: is de geest onrustig, dan schieten gedachten alle kanten op, ontstaat er sneller een somber gevoel en laten we ons al snel hierin meeslepen.
Je leert hoe je geest werkt, hoe gedachtes, oordelen en emoties vaak de veroorzakers zijn van lichamelijke en geestelijke pijn, met als gevolg dat je stress ervaart.

Door het trainen van je aandacht, leer je hoe je vriendelijk kunt omgaan met die werking van je geest en kun je de manier waarop je daarmee omgaat veranderen. Je wordt je bewust wat er gebeurt en hoe je reageert in situaties, je zult een keuze gaan ervaren, waardoor het omgaan met stress steeds makkelijker wordt. Daar waar situaties je eerder met de rug tegen de muur zetten, ga je ruimte ervaren in die situaties waardoor je keuzes maakt die bij jouw passen. Binnen jouw grenzen en daarmee zonder onnodige stress.

 

 

 

Tarief

€35,00

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

Mindfulness TrainingsTraject

Aangezien deze training aangesloten is bij het VMBN is er een mogelijkheid op vergoeding vanuit een aanvullende verzekering. Klik hier voor meer informatie. Neem contact op met jou verzekeringsmaatschappij om te informeren of je in aanmerking komt voor een vergoeding. Indien je in aanmerking komt voor een vergoeding, kun je na aanmelding via de website voor deze training een factuur aanvragen door een email te sturen naar Info@lively-academy.com. 

Je ontvangt dan een factuur per email die voldoet aan de codering die je vervolgens zelf mag indienen bij jou verzekeraar. Zij zorgen voor de verwerking van de vergoeding. Let op; de vergoeding ontvang je dus altijd met terugwerkende kracht vanuit jou verzekeringsmaatschappij. Je dient vooraf het volledige bedrag aan te betalen bij het maken van de reservering.

Let op dit geldt voor het TrainingsTraject, niet voor de masterclass.

 

De masterclass gaf een goede inkijk in wat Mindfulness is en kan betekenen in je leven. Voor mij is mindfulness een kijkpunt geworden voor persoonlijke rust. – Greet

 

 

Door het reserveren van dit traject ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

 

 

 

 

 

Level 1 Yin Yoga & Chinese Geneeskunde Training 2025 RYT50 uur

LEVEL 1 YIN YOGA EN CHINESE GENEESKUNDE TRAINING

RYT50

Marieke Vliegen Senior Assistente van Jo Phee

Marieke Vliegen geeft jaarlijks een Level 1 Yin Yoga & Chinese geneeskunde Training bij Lively Academy. Dit is een 50 uurs Yoga Alliance geregistreerde opleiding en alsook een erkende opleiding vanuit het CRKBO. 

Een Level 1 Yin Yoga en Chinese geneeskunde training van 50 uur waarmee je jou eigen Yin Yoga practice kunt verdiepen. Deze training, Yin Yoga en Chinese geneeskunde training, is zeer geschikt voor mensen die hun liefde hebben gevonden in Yin Yoga, maar ook voor (aanstaande) yogadocenten. Je leert middels theorie en praktijk meer over het fysieke en energetische lichaam en hoe Yin Yoga jou kan helpen je in je element te voelen. 

Inhoud van de Level 1 Yin Yoga & Chinese geneeskunde Training

  • Wat is yin yoga & filosofie
  • Yin yoga theorie, praktijk, houdingen & variaties  
  • Yin & yang theorie
  • Functionele Yoga anatomie. Test lab en variaties van lijf tot lijf
  • Vijf elementen theorie
  • TCM diagnose
  • Chi theorie
  • TCM levensstijl en dieet
  • Meridianen
  • Meridiaan klok
  • Mindfulness
  • Art of teaching & sequencing. Leer hoe je zelf een yin yoga les kunt verzorgen.

De Training

Tijdens de training krijg je de fundamenten van Yin Yoga en Chinese geneeskunde uitgelegd. Deze zachte vorm van yoga helpt je bindweefsel (fascia) & gewrichten gezond te houden, laat levensenergie vrij stromen en brengt algehele ontspanning voor lichaam en geest.

Naast theoretische kennis over het fysieke en energetische lichaam, wordt er aandacht besteed aan het ervaren van de yin practice. Ook leer je noodzakelijke vaardigheden die je nodig hebt om zelf een gedegen yin les te geven. Zo ben je niet alleen een competente yin teacher door je kennis, maar heb je ook het zelfvertrouwen om een groep te begeleiden door je opgedane praktijk ervaring tijdens de training.

Heb je (nog) geen ambitie om les te geven? Dan is deze training uitermate geschikt om je eigen practice te verdiepen.

De Yin Yoga en Chinese geneeskunde training bestaat uit contacturen aangevuld met een klein gedeelte zelfstudie en wordt gegeven door Marieke Vliegen (E-RYT 200 Yoga Alliance registratie), senior assistente van Jo Phee.

Zodra je de training en de zelfstudie opdrachten hebt afgerond, ontvang je een erkend certificaat waarmee je de uren kunt registreren bij Yoga Alliance.

 

 

Tarieven

Early Bird van 1 mei tot 1 november € 995,00

Regular 1 november tot 17 november € 1095,00

Let op: Kortingen kunnen niet meer verkregen worden na de aangegeven boekingsdatum. Wil je genieten van de hoogste korting of  van de early bird korting? Zorg dat je je tijdig aanmeld.

Het bedrag dient in één keer volledig betaald te worden. Na ontvangst van de hele betaling is de plek definitief gereserveerd.

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. Hierdoor wordt er 0% BTW gehanteerd op de opleidingen en events.

 

 

Door het boeken van deze training ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Lively Academy.

Recharge Morning – Verwarmde Restorative Healing 25/30◦C + Yoga Nidra

Verwarmde Restorative Healing + Yoga Nidra

Rust in je hoofd én in je lijf

ZONDAG 1 OKTOBER 11.00 – 13:00 UUR

 

‘De overgave van 2 uur helende ontspanning voor je lichaam & geest’

 

 

Alleen maar ontspannen 

Rust is iets dat wij onszelf tegenwoordig niet meer geven. En als we onszelf rust willen geven, komen we niet meer in die volledige ontspanningsmodus, omdat we altijd op ‘actief’ staan. Hoe schakel je af en hoe kun je jezelf volledige rust geven en dit ook echt voelen?

Tijdens deze twee uur durende Verwarmde Restorative Healing sessie wordt je begeleidt naar de rust in jezelf. Uit de eerdere sessies werd al snel ervaren dat ze rust vonden in zichzelf, hoofd en lichaam. Tijdens deze twee uur durende sessie is de hoofdkern dat jij lekker even je batterij kunt opladen zonder enige afleidingsmanoeuvres om je heen.

 

Drukte en ontspanning

Onrust, teveel op je schouders nemen, te weinig tijd in een dag hebben, oneindige takenlijsten wie kent het niet. Vaak vergeten we dat (voldoende) rust en ontspanning met een natuurlijke en bewuste ademhaling meespelen aan een goede gezondheid. Vooral de rust is ontzettend belangrijk in de huidige tijd en de stroomversnelling waarin de wereld zich momenteel verkeerd. 

Door de drukte en de stroom vanuit de westerse wereld zijn we gewend geraakt om vanuit ons hoofd te redeneren, maar we vergeten dat ons denken eigenlijk in ons hart zit. Deze connectie verliezen we door teveel vanuit het hoofd te functioneren en te beredeneren. Met volledige rust en ontspaninning gaan we deze verbinding weer herstellen tijdens deze verwarmde Restorative Healing, zodat jij weer de rust in je lichaam en hoofd mag gaan voelen.

Vewarmde Restorative Healing sessie

Tijdens deze twee uur durende Restorative Healing sessie ga je jezelf de tijd geven om volledige terug in je eigen rust en kracht te komen. Enkel rust en ontspanning, terug naar je lichaam, terug naar je hart en uit je gedachten wereld. Dit is oh zo moeilijk om thuis voor elkaar te krijgen, daarom deze twee uur durende sessie, want jij bent belangrijk! Vergeet jezelf niet en loop jezelf niet voorbij. Gun jezelf de rust om nog een betere versie van jezelf te creëren in het dagelijkse leven. De beste versie van jezelf creëer je door dichtbij jezelf te blijven en te leven vanuit je hart. Dit bereik je door op de juiste momenten jouw rust te pakken. De sessie sluiten we af met een Yoga Nidra sessie. 

Therapeutische warmte

Deze verwarmde Restorative Healing sessie wordt gegeven in een therapeutische verwarmde ruimte. We verwarmen de ruimte rond de 25/30  graden, waardoor we kunnen genieten van het helende en ontspannend effect dat de therapeutische infrarood panelen hebben op ons lichaam en de geest. Het zijn therapeutische panelen met een hoge frequentie die door dringen op de diepere lagen van ons lichaam. Lees hier meer over deze therapeutische platen. De platen hebben dezelfde werking en frequentie als de therapeutische moxa lampen bij een acupunctuur behandeling.

 De warmte voelt als een heerlijke  warme deken om je heen. Extra fijn tijdens deze koude dagen.

Geschikt voor

Deze sessie is geschikt voor iedereen die zin en behoefte  heeft aan een ontspannende zondagochtend in volledige rust om je batterij op te laden. Omdat het de sessie gegeven wordt in een therapeutische verwarmde ruimte is deze sessie ook zeer geschikt indien je onderstaande klachten hebt;

  • reumatische klachten
  • fibromyalgie
  • overspannen 

Wat is Restorative yoga?

Restorative Yoga is een methode ontwikkelt om gemak en comfort te creëren in een houding die ontspanning en gezondheid faciliteren.

Het woord Restorative  zegt het al; restoratief, herstellend, herstellende yoga.

Deze vorm, Restorative Yoga heeft veel invloeden vanuit de Yin Yoga. Bij  Yin Yoga werk je veel vanuit de Chinese geneeskunde en gaan we vooral opzoek naar een strekking op de meridiaan banen en worden kussens gebruikt om dit te supporten. Bij Restorative Yoga gaan we opzoek naar de diepere lagen van ontspanning en worden kussens gebruikt om de volledige ontspanning en rust op te kunnen zoeken. Om tot een diepe ontspanning te komen heeft je lichaam en je geest tijd nodig. Restorative houdingen worden gemiddeld 10 tot 20 minuten aangehouden.

Door Restorative Yoga creëren wij weer de verbinding met ons zelf. Wanneer we deze verbinding weer hebben, voel je je ook heel anders, rustiger, krachtiger en met beide benen in het leven.

 

€37,50

Indien je lid bent bij Lively Yoga €35,00

Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

Yoga & the Wisdom of the Body Workshop

Are you curious about a deeper connection to yourself and your body?   By practicing ways to feel less stress and more open & relaxed, we will explore these communicative connections.

In this workshop, we will do some yogic poses and breathing and movement practices to help bring greater awareness to your body and what it is saying to you.  It will be fun and relaxing.

You will feel much more aligned to yourself, your body, your heart and a greater sense of vitality and energy.  

 

This workshop is designed help become more aware of what your body is trying to communicate to you.  The body is ALWAYS communicating but we are either too busy, or too caught up in other things to really listen to its’ wisdom.  All the body seeks is to have balance in its’ energy and functions.  Using specific practices will help you tune in to this inner wisdom.  You can take these practices home with you.

 

 

 

Questions for your innerwisdom

Questions will be asked:   

  • What you are feeling?
  • What are you noticing in the body? 
  • What is it saying to you? 

You may be surprised what can come up and what kind of profound insights and truths can be revealed once more space has been created to listen.

At the end, nice tea will be served as we integrate and you can have the choice to share with each other of your experiences.

You will leave feeling relaxed, open and energized – – even more connected to yourself and to the world.

 

€35,00

Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

Kirtan avond

KIRTAN AVOND

 

ARTIEST: JESKA ONDERWATER & ROMAIN GAUTHIER

Donderdag 9 maart 19:30 – 22:00 uur

 

 

Kirtan avond Lively Academy Jeska Onderwater

Kirtan avond Lively Academy Jeska Onderwater & Romain Gauthier

 

Na een zéér geslaagde winterse Kirtan Avond net voor de kerst, hebben Jeska & Romain aangekondigd dat ze in maart weer een kleine tour gaan maken en graag een stop maken bij Lively! Ze komen langs om weer samen met jullie een wonderbaarlijke mooie avond te maken vanuit liefde en licht. 
 
Jeska en haar partner Romain zingen liefdevolle mantra’s die ze begeleiden met hun eigen instrumenten zoals onder andere de gitaar. Mantra’s worden al eeuwen lang gezongen vanuit het idee dat alles in het universum vibratie is en muziek daar een directe invloed op kan uitoefenen. Dit heeft weer een positief effect of je lichaam en geest, waarbij je jezelf volledige kunt opladen met positieve energie en good vibes.
 
Jeska heeft een bijzondere mooie engelen stem die aangevuld wordt met de tonen van Romain. Samen vormen ze een mooi en liefdevol duo met bijzonder mooie klanken.
 
Gedurende deze mantra avond is het aan jou wat je prettig vindt. Je mag mediteren, je mag mee bewegen op de muziek, maar ook wordt je op een ongedwongen wijze uitgenodigd door Jeska en Romain om mee te zingen. (je hoeft niet beschikken over zangkunsten, het gaat om het effect dat het creëert in je systeem en het samenzijn.). Mantra’s zijn gemakkelijk op te volgen door de veel herhaalde positieve zinnen en je staat versteld wat dit doet met jou psyche.

Tijdens een mantra avond zullen er korte stiltes zijn tussen de mantra’s door. Op deze wijze kun je het effect van de positieve vibratie ervaren en observeren in je lichaam en geest.

De sfeer voor deze avond kunnen we omschrijven als ongedwongen, ontspannend, liefdevol en als zeer fijn.

De inloop is vanaf 19;00 uur en kun je jezelf voorzien van een heerlijk kopje thee dat wij voor je klaar zetten. Je hebt even tijd om nieuwe mensen te ontmoeten en een plekje uit te kiezen. Om 19:30 uur start het concert.

*het concert vindt plaats in een yoga studio. Graag wil ik vragen de schoenen bij binnenkomst uit te trekken en eventueel een paar dikke sokken mee te brengen.

 

Sfeer impressie

 

 

€35,00

Het tarief is verhoogd ten opzichte van de laatste keer, aangezien we de duur van het concert verlengt hebben met 30 minuten.

Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut.

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.     

Workshop Yin Yoga, Chinese geneeskunde, de lente en Qi Gong elementen

Workshop Yin Yoga, Chinese geneeskunde, de lente en Qi Gong elementen

De lente, het houtelement – Lever en Galblaas

Marieke Vliegen


Zondag 16 april – 10:00 – 12:00 uur

 

 

 


Op zondag 16 april begeleidt Marieke Vliegen je tijdens deze workshop Yin Yoga & Chinese geneeskunde, gericht op het voorjaars element hout, met aandacht voor de meridiaan van de lever en de galblaas. Het hout element heeft baat bij beweging, omdat er altijd beweging moet zijn in de galblaas. (daarom loopt deze merdiaanbaan ook aan de zijkant van ons lichaam, omdat dit altijd in beweging is). Er wordt gestart met zachte Qi-gong bewegingen, om vervolgens te verstillen met Yin Yoga in combinatie met Myofascial Release.

Bij yin yoga staat de kracht van overgave en het voedende aspect van energie teruggeven aan jezelf centraal, een moment van opladen. Het staat in verbinding met moeder aarde die ons draagt en voedt terwijl de yang energie in verbinding staat met de meer actieve energie behorende bij de lucht. Een mooi moment om meer aandacht te geven aan een practice die de yin, moeder aarde kwaliteiten in ons versterken en ons in balans houdt met de mannelijke yang activiteiten.

Traditionele Chinese Geneeskunde

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde kan de energie in je lichaam uit balans raken door invloeden van binnenuit, maar ook vanuit je omgeving. Zo hebben de seizoenen invloed op de balans van de elementen in je lichaam. De energie kunnen we onder andere helpen reguleren middels de yin practice. In deze workshop zal de nadruk liggen qua poses op het zoeken naar balans van je hout element, behorende bij het voorjaar. Dit wordt gecombineerd met Myofascial Release technieken middels therapie ballen.

We starten met Qi-gong bewegingen en flowen door in een lange yin practice en sluiten af met een eindontspanning. Dit brengt je dat je gerust en met nieuwe energie je dag vervolgt.

Een moment voor jezelf waarbij je in diepe ontspanning je lichaam een handje helpt en klaarstoomt voor voorjaar. De sessie wordt geëindigd met een heerlijk kopje thee.

 

Wat is Yin Yoga?

Bij yin yoga staat de kracht van overgave en het voedende aspect van energie terug geven aan jezelf centraal. Een moment van opladen. Het staat in verbinding met moeder aarde die ons draagt en voedt terwijl de yang energie in verbinding staat met de meer actieve energie behorende bij de lucht.

Door houdingen langer vast te houden met ondersteuning van o.a kussens, zink je in een staat van meditatie terwijl je spierkracht loslaat en je ontspant in de gebieden van je lichaam die van nature minder mobiel zijn; je bindweefsel, pezen en gewrichten. Om je lichaam gezond te houden is het belangrijk om ook aan die gebieden aandacht te geven.

Bindweefsel

In je bindweefsel vindt je volgens de traditionele Chinese geneeskunde energiebanen, meridianen genoemd, die door het hele lichaam lopen en verbinding maken met je organen. Dit zijn dezelfde energiebanen waar in de acupunctuur mee wordt gewerkt. Naast acupunctuur is het aanbrengen van een stretch of compressie een manier om de energiestroom te beïnvloeden.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde kan de energie in je lichaam uit balans raken door invloeden van binnenuit, maar ook vanuit je omgeving. Zo hebben de seizoenen invloed op de balans van de elementen in je lichaam. De energie kunnen we onder andere helpen reguleren middels de yin practice.

 

€ 37,50

€35,00  – leden Lively Yoga

 

 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

 

Masterclass Workshop Vinyasa Yoga with Marlene Henny

Masterclass Workshop Vinyasa Yoga

All Levels

with Marlene Henny

Get Inspired and Explore!

 

 

In May, Marlene Henny will visit Lively Academy again! This time she will guide a Vinyasa Yoga Workshop for all levels.

Vinyasa refers to a style of flow-centered yoga, in which practitioners move fluidly through different postures by connecting breath to movement. In this style, students will connect one inhale or exhale with movements. Typically, the inhales are connected to upward movements, while the exhales are connected to downward movements.

The combination of moving on the breath into postures in Vinyasa yoga classes help practitioners work the entire body, working on strength, stamina, and flexibility. At the same time, moving in the postures on the breath allows students to tune in and find a deep connection to themselves and the practice.

Vinyasa is an all-encompassing style, allowing students to turn inwards, focus on their body and breath and really connect to the present moment.

Join this masterclass workshop if;

  • you want to learn & enjoy a great Vinyasa class of International teacher Marlene Henny
  • if you have finished Marlene’s Vinyasa Yoga Teacher Training and want to enjoy a Vinyasa class of Marlene
  • if you want to deepen your Vinyasa practice
  • if you are interest in the Vinyasa Yoga Teacher Training of Marlene Henny in September at Lively Academy*

Are you interested in the Vinyasa Yoga Teacher Training offered at Lively Academy in September 2022? Then this workshop is a good introduction to find out about this style of yoga, the teacher training and the lead trainer Marlene Henny.  

*When you register for the Vinyasa Yoga teacher Training after this workshop, you will receive the workshop cash back from us! (registration till 9th of May 2022)

Registration with cash back;

  1. Registrate through the website for the Teacher Training before Monday 9th of May including the payment.
  2. Send an email to Kelly at Info@lively-academy.com, with your request for the cash back, including your back account number where you would like to receive your cash back.
  3. When your registrated at the workshop list, we will transfer the workshop amount to your bank account.

Language: English

 

 

€45,-

 

 

 
 

Workshop Yin Yoga – de Lente, het hout element volgens TCM

VERWARMDE LENTE YIN SPECIAL MET MARIEKE VLIEGEN

Trakteer jezelf op een 2 uur durende Yin Yoga workshop gericht op het hout / lente element vanuit de Traditionele Chinese geneeskunde.
Zondag 6 maart 2022 – 10:00 – 12:00 uur

Op zondag 6 maart staat weer de gerichte seizoens Yin Yoga workshop volgens de Traditionele Chinese geneeskunde met Marieke Vliegen op de planning. De Yin Yoga workshop is gericht op de lente en het hout element met mooie verdiepingsaspecten. De Yin Yoga wordt gegeven in een therapeutische infrarood verwarmde ruimte van circa 28 graden. De infrarood panelen (Infrared Therapy), hebben een therapeutisch en helend effect op het lichaam en de geest.

Bij yin yoga staat de kracht van overgave en het voedende aspect van energie teruggeven aan jezelf centraal, een moment van opladen. Het staat in verbinding met moeder aarde die ons draagt en voedt terwijl de yang energie in verbinding staat met de meer actieve energie behorende bij de lucht. Een mooi moment om meer aandacht te geven aan een practice die de yin, moeder aarde kwaliteiten in ons versterken en ons in balans houdt met de mannelijke yang activiteiten gericht het aankomend voorjaar.

Yin Yoga werkt in vergelijking met andere yogavormen niet op spierkracht, maar op het bindweefsel in je lichaam. In je bindweefsel vind je volgens de traditionele Chinese geneeskunde energiebanen, meridianen genoemd, die door het hele lichaam lopen en verbinding maken met je organen. Dit zijn dezelfde energiebanen waarin de acupunctuur mee wordt gewerkt. Naast acupunctuur is het aanbrengen van een stretch of compressie een manier om de energiestroom te beïnvloeden. Zo kan het zijn dat je met een stretch in je been de energie behorende bij je lever stimuleert.

Tijdens deze workshop staat het hout element centraal die behoren bij de lever en galblaas energie. Gedurende deze sessie worden specifieke houdingen uitgeoefend die je lever en galblaas meridiaan stimuleren. Hoe dit werkt zal in deze workshop sessie uitlegt worden tijdens de houdingen.

Tijdens deze workshop wordt ook Myofascial Release verweven in de practice. Deze workshop is ook ideaal om al eens kennis te maken als je interesse hebt in de RYT25 uur Yin & Myofascial Release training die start in mei. Lees HIER meer over deze training.

 

€ 37,50

€35,00  – leden Lively Yoga

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. Hierdoor wordt er 0% BTW gehanteerd op de opleidingen en events.

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. Hierdoor wordt er 0% BTW gehanteerd op de opleidingen en events.

 

 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.