Middels deze tag worden de desbetreffende events ook getoond in:

carrousel view, de “Yoga events” pagina, en hiermee ook (middels een iFrame) gepresenteerd op de home pagina van Lively Yoga.

Tag Archief van: Toon ook in Lively Yoga homepage

Masterclass Mindfulness

 

 

Leer je aandacht te trainen & de werking van je geest

 

 

Claudia Thiessen, van Pure You, komt op donderdag 2 maart een Masterclass geven over Mindfulness. Heb jij er ooit wel eens over nagedacht een Mindfulness Training te volgen, maar weerhield het jou omdat je niet exact wist welke meerwaarde deze investering jou zou kunnen bieden? Claudia gaat deze Masterclass verzorgen om meer beeld te kunnen creëren over mindfulness, wat dit met jou als persoon kan doen en waarom het zo belangrijk is om ook je mind te verzorgen om een rustig, voldaan en gelukkig leven te kunnen leiden. Ook krijg je tijdens deze avond handig tips en tools die je gelijk in je dagelijkse leven kunt toepassen.

Masterclass Mindfulness

Tijdens deze masterclass Mindfulness, kun je proeven aan het beoefenen van Mindfulness, opfrissen of je ervaring verdiepen. Dit is een mooie kans om je eigen beoefening weer op te pakken of het te zien als inspiratie-moment en ter kennismaking met Mindfulness.

Mindfulness beoefenen, leert je jouw aandacht te richten en daarmee versterk je je zelfcompassie, rust in je hoofd en met name een veerkrachtiger omgaan met stressvolle of moeilijke situaties. Ook ondersteunt mindfulness in het (leren) loslaten. Ligt jouw interesse bij meditatie? Dan is dit een zeer mooie aanvulling om nog meer diepgang in jouw meditatie momenten te kunnen creëren. 

We besteden met name aandacht aan het ervaren en uitwisselen van die ervaring (inquiry) in de groep. Dit mag bijdragen aan het verkrijgen van (diepgaande) inzichten en ook mooie leermomenten om mee naar huis te nemen.

Inhoud Masterclass

We zoomen in op de werking van mind samen met de automatische piloot, die er meestal voor zorgt dat we in een stressreactie over kunnen reageren of juist dichtklappen (maximaliseren of minimaliseren, ofwel agressief of passief reageren ipv assertief). Dit doen we met ervaringsgerichte mindfulness-oefeningen: met ankers in het hier en nu, gaan we opmerken waar de aandacht naar toe gaat.

Dat kunnen opmerken, willen we juist leren, om te komen tot een bewuste respons i.p.v de automatische respons. We gaan hieraan proeven en ervaren tijdens de Masterclass. 

Die bewuste respons  m.b.v de kracht van aandacht, brengt een innerlijke bewegingsruimte en vrijheid. Hierdoor leer je anders kijken naar jezelf en gebeurtenissen, en ondersteunt dit ook in het (leren) loslaten. De beweging van geleefd worden naar leven, of van gestuurd worden, naar zelf sturen kan dan gemaakt worden. Ook wel: kies zelf-bewust en ervaar rust.

 

Mindfulness TrainingsTraject

Claudia Thiessen verzorgt ook een volledige Mindfulness TrainingsTraject van 8 weken verdeelt over 16 weken bij Lively Academy. Wil je echt volledig aan de slag met jezelf, het leren werken met verschillende thema’s hoe je jouw mind gezond kunt houden? Dan is dit TrainingsTraject een mooie aanrader. De Masterclass geeft een kleine introductie over deze tarining.

Besluit je om deel te nemen aan de training? Dan ontvang je het bedrag van deze masterclass als korting op deze training

Wist je dat de gehele training regelmatig een 2e keer gevolgd wordt door mensen, die deze training al eerder gevolgd hebben? Tijdens de Masterclass neemt ze je mee in het ervaren van Mindfulness en er is telkens weer iets nieuws te ontdekken. Voor zowel onervaren, als ervaren Mindfulness beoefenaars.

 

Het is een mooie kans om te ontdekken hoe je Mindfulness Trainer Claudia Thiessen ervaart. Ze verzorgt een volledige training later deze maand, met 8 sessies verdeeld over een aantal weken, tot begin juli.

Wat is Mindfulness?

Mindfulness is een manier om je aandacht te trainen en de werking van je geest te leren kennen. De geest is essentieel in ons doen en laten: is de geest onrustig, dan schieten gedachten alle kanten op, ontstaat er sneller een somber gevoel en laten we ons al snel hierin meeslepen.
Je leert hoe je geest werkt, hoe gedachtes, oordelen en emoties vaak de veroorzakers zijn van lichamelijke en geestelijke pijn, met als gevolg dat je stress ervaart.

Door het trainen van je aandacht, leer je hoe je vriendelijk kunt omgaan met die werking van je geest en kun je de manier waarop je daarmee omgaat veranderen. Je wordt je bewust wat er gebeurt en hoe je reageert in situaties, je zult een keuze gaan ervaren, waardoor het omgaan met stress steeds makkelijker wordt. Daar waar situaties je eerder met de rug tegen de muur zetten, ga je ruimte ervaren in die situaties waardoor je keuzes maakt die bij jouw passen. Binnen jouw grenzen en daarmee zonder onnodige stress.

 

 

 

Tarief

€25,00

Indien je ervoor kiest je in te schrijven voor de Mindfulness TrainingsTraject die avond, ontvang je de masterclass kosten als korting op je inschrijving.*

*let op het bedrag dient diezelfde avond voldaan te worden ter bevestiging van je inschrijving.

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

Mindfulness TrainingsTraject

Aangezien deze training aangesloten is bij het VMBN is er een mogelijkheid op vergoeding vanuit een aanvullende verzekering. Klik hier voor meer informatie. Neem contact op met jou verzekeringsmaatschappij om te informeren of je in aanmerking komt voor een vergoeding. Indien je in aanmerking komt voor een vergoeding, kun je na aanmelding via de website voor deze training een factuur aanvragen door een email te sturen naar Info@lively-academy.com. 

Je ontvangt dan een factuur per email die voldoet aan de codering die je vervolgens zelf mag indienen bij jou verzekeraar. Zij zorgen voor de verwerking van de vergoeding. Let op; de vergoeding ontvang je dus altijd met terugwerkende kracht vanuit jou verzekeringsmaatschappij. Je dient vooraf het volledige bedrag aan te betalen bij het maken van de reservering.

Let op dit geldt voor het TrainingsTraject, niet voor de masterclass.

 

 

 

Door het reserveren van dit traject ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

 

 

 

 

 

Yin Yoga & Chinese geneeskunde Training 2024 RYT50 uur

YIN YOGA EN CHINESE GENEESKUNDE TRAINING

RYT50

Marieke Vliegen Senior Assistente van Jo Phee

Marieke Vliegen geeft jaarlijks een Yin Yoga & Chinese geneeskunde Training bij Lively Academy. Dit is een 50 uurs Yoga Alliance geregistreerde opleiding en alsook een erkende opleiding vanuit het CRKBO. 

Een Yin Yoga en Chinese geneeskunde training van 50 uur waarmee je jou eigen Yin Yoga practice kunt verdiepen. Deze training, Yin Yoga en Chinese geneeskunde training, is zeer geschikt voor mensen die hun liefde hebben gevonden in Yin Yoga, maar ook voor (aanstaande) yogadocenten. Je leert middels theorie en praktijk meer over het fysieke en energetische lichaam en hoe Yin Yoga jou kan helpen je in je element te voelen. 

Inhoud van de Yin Yoga & Chinese geneeskunde Training

  • Wat is yin yoga & filosofie
  • Yin yoga theorie, praktijk, houdingen & variaties  
  • Yin & yang theorie
  • Functionele Yoga anatomie. Test lab en variaties van lijf tot lijf
  • Vijf elementen theorie
  • TCM diagnose
  • Chi theorie
  • TCM levensstijl en dieet
  • Meridianen
  • Guasha
  • Meridiaan Nidra
  • Meridiaan klok
  • Mindfulness
  • Art of teaching & sequencing. Leer hoe je zelf een yin yoga les kunt verzorgen.

De Training

Tijdens de training krijg je de fundamenten van Yin Yoga en Chinese geneeskunde uitgelegd. Deze zachte vorm van yoga helpt je bindweefsel (fascia) & gewrichten gezond te houden, laat levensenergie vrij stromen en brengt algehele ontspanning voor lichaam en geest.

Naast theoretische kennis over het fysieke en energetische lichaam, wordt er aandacht besteed aan het ervaren van de yin practice. Ook leer je noodzakelijke vaardigheden die je nodig hebt om zelf een gedegen yin les te geven. Zo ben je niet alleen een competente yin teacher door je kennis, maar heb je ook het zelfvertrouwen om een groep te begeleiden door je opgedane praktijk ervaring tijdens de training.

Heb je (nog) geen ambitie om les te geven? Dan is deze training uitermate geschikt om je eigen practice te verdiepen.

De Yin Yoga en Chinese geneeskunde training bestaat uit contacturen aangevuld met een klein gedeelte zelfstudie en wordt gegeven door Marieke Vliegen (E-RYT 200 Yoga Alliance registratie), senior assistente van Jo Phee.

Zodra je de training en de zelfstudie opdrachten hebt afgerond, ontvang je een erkend certificaat waarmee je de uren kunt registreren bij Yoga Alliance.

 

 

Tarief

Early Bird korting van €100,00 bij een aanmelding voor 1 november 2023

Aanmelding vanuit 1 november 2023  € 950,- 

Heb jij deze opleiding al eens bij Lively Academy gevolgd en wil je de opleiding nogmaals graag volgen? Wij stellen enkele plekken ter beschikking tegen een gereduceerd tarief van €495,00*.

*Jouw gegevens en registratie van het volgen van deze opleiding moeten aangetoond kunnen worden.

Het bedrag dient in één keer volledig betaald te worden. Na het ontvangst van de hele betaling is de plek definitief gereserveerd.

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. Hierdoor wordt er 0% BTW gehanteerd op de opleidingen en events.

 

 

Door het boeken van deze training ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden van Lively Academy.

Mindfulness TrainingsTraject

 

 

Leer je aandacht te trainen & de werking van je geest

 

 

 

De verzorging van je mind

We werken bewust aan ons lichaam om het fit te houden, gezond te eten en te verzorgen, maar vergeten vaak om ook onze mind gezond te houden. Tussen het lichaam en de geest / de mind hoort een goede balans te zijn, deze vullen elkaar aan. Een onbewuste,  automatische en negatieve gedachten wereld heeft effect op je lichaam en op je dagelijks leven en functioneren.

We zitten vaak teveel in ons hoofd, hebben teveel stress, piekeren te veel en dragen te veel zorgen. Ondanks deze processen in je leven kun je alsnog balans creëren tussen je lichaam en je geest. Maar hoe kun je dit het beste doen en hoe pak je dat nou precies aan? Dit is vaak het moeilijkste stuk.

Claudia Thiessen, Mindfulness Trainer van Pure You, neemt je mee in een 8- weekse Mindfulness TrainingsTraject en begeleid jou in een veilige setting en een kleine groep hoe je gedachten onder controleren kunt krijgen, gedachten kunt kiezen en vooral hoe je jouw geestelijke & gedachten wereld verzorgd. 

 

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een manier om je aandacht te trainen en de werking van je geest te leren kennen. De geest is essentieel in ons doen en laten: is de geest onrustig, dan schieten gedachten alle kanten op, ontstaat er sneller een somber gevoel en laten we ons al snel hierin meeslepen.
Je leert hoe je geest werkt, hoe gedachtes, oordelen en emoties vaak de veroorzakers zijn van lichamelijke en geestelijke pijn, met als gevolg dat je stress ervaart.

Door het trainen van je aandacht, leer je hoe je vriendelijk kunt omgaan met die werking van je geest en kun je de manier waarop je daarmee omgaat veranderen. Je wordt je bewust wat er gebeurt en hoe je reageert in situaties, je zult een keuze gaan ervaren, waardoor het omgaan met stress steeds makkelijker wordt. Daar waar situaties je eerder met de rug tegen de muur zetten, ga je ruimte ervaren in die situaties waardoor je keuzes maakt die bij jouw passen. Binnen jouw grenzen en daarmee zonder onnodige stress.

Een Mindfulness TrainingsTraject helpt dus bij het vinden van een weg die bij je past, jouw weg! Het is namelijk zo dat je door het beoefenen van mindfulness tijd voor jezelf gaat nemen en op die manier dichter bij jezelf komt te staan.
Je bent als mens niet gemaakt om voortdurend onder druk te staan en stress te ervaren, daarom is mindfulness zo krachtig in het omgaan met stress. Daarmee noem ik de mindfulness-training ook wel de stress-hanterings-training en draagt dit bij aan jouw vitaliteit en kwaliteit van leven.

 

Wanneer is deze Mindfulness TrainingsTraject geschikt?

Dit Mindfulness TrainingsTraject is geschikt voor iedereen. Op elk moment van je leven is het goed om bewust met je mind aan de slag te gaan en deze te reflecteren om nog een mooiere versie van jezelf te maken. Zeker is deze training geschikt indien je erkenning voelt in één of meerdere van onderstaande punten.

VAN KLACHT 

NAAR OPLOSSING 

moeilijk concentreren, voortdurend of vaak afgeleid

goede concentratie, focus

slapeloosheid/ slecht slapen

goede nachtrust

piekeren

gedachtes loslaten

niet ‘nee’ kunnen zeggen

grens ervaren en aangeven

ongezonde leefstijl

bewustwording: voelen wat goed voor jou is

doelloos, buiten zichzelf staan

doelgericht, in contact met jezelf

moeilijk afschakelen tussen werk en privé

balans ervaren: werk en privé, loslaten

handelen vanuit verwachtingspatronen van anderen

handelen vanuit je eigen keuzes

ontevredenheid

tevredenheid

disfunctionele controle

gezonde controle

gestrest en gespannen

gezonde stress en ontspanning

Deze training is geen (groeps)therapie, problemen uit het verleden kunnen soms zijdelings aan de orde komen. Centraal staat het opmerken van onprettige en prettige ervaringen in het NU, op DIT moment. Voorgaande genoemde oplossingen zijn meestal een gevolg en niet zo zeer een doel op zich. Een gevolg van het leren aandacht richten. Bovenal gaat het er in de training om, om te oefenen/ focussen van milde en vriendelijke aandacht.

Duur Traject

Deze training bestaat uit 8 lessen die verdeeld zijn over 16 weken. Eens in de twee weken heb je een les, waardoor je in de tussenweek voldoende tijd hebt om het geleerde toe te passen in je dagelijkse leven én voldoende tijd hebt om eventuele huiswerk opdrachten uit te werken.

Inhoud Traject
  • Begeleide aandacht oefeningen
  • Mindful bewegingsoefeningen
  • Oefeningen om het bewustzijn in het dagelijkse leven te vergroten
  • Oefeningen gericht op het anders omgaan met stress, pijn, vermoeidheid en lastige emoties
  • Theorie over de omgang met stress
  • Individuele aanwijzingen
  • Uitwisselen van ervaringen in een groep
  • Een werkboek waarin de theorie per sessie beschreven staat en mindfulness-oefeningen voor thuis 
  • Onbeperkt water, thee en iets lekkers voor tussendoor

Na aanmelding voor dit TrainingsTraject ontvang je een vragenlijst die ingevuld retour gezonden mag worden. Op deze wijze kan de Mindfulness Trainster zich voorbereiden op de groep samenstelling, intenties en achergronden.

 

Tarief

€450,-

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

Aangezien deze training aangesloten is bij het VMBN is er een mogelijkheid op vergoeding vanuit een aanvullende verzekering. Klik hier voor meer informatie. Neem contact op met jou verzekeringsmaatschappij om te informeren of je in aanmerking komt voor een vergoeding. Indien je in aanmerking komt voor een vergoeding, kun je na aanmelding via de website voor deze training een factuur aanvragen door een email te sturen naar Info@lively-academy.com. 

Je ontvangt dan een factuur per email die voldoet aan de codering die je vervolgens zelf mag indienen bij jou verzekeraar. Zij zorgen voor de verwerking van de vergoeding. Let op; de vergoeding ontvang je dus altijd met terugwerkende kracht vanuit jou verzekeringsmaatschappij. Je dient vooraf het volledige bedrag aan te betalen bij het maken van de reservering.

 

 

 

Door het reserveren van dit traject ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

 

 

 

 

 

Recharge Morning – Verwarmde Restorative Healing 25/30◦C

Verwarmde Restorative Healing

Rust in je hoofd én in je lijf

ZONDAG 12 FEBRUARI 11.00 – 13:00 UUR

 

‘De overgave van 2 uur helende ontspanning voor je lichaam & geest’

 

 

Alleen maar ontspannen 

Omdat de eerste twee sessie snel volzaten en merk dat mensen deze sessie echt nodig hebben, heb ik in februari de derde sessie van deze twee uur durende Verwarmde Restorative Healing les gepland, zodat jij lekker even je batterij kunt opladen zonder enige afleidingsmanoeuvres om je heen.  De hoofdkern tijdens deze sessie is ontspanning en rust. Twee termen die wij vaak vergeten en onszelf niet de tijd voor gunnen, geven en nemen. 

Drukte en ontspanning

Onrust, teveel op je schouders nemen, te weinig tijd in een dag hebben, oneindige takenlijsten wie kent het niet. Vaak vergeten we dat (voldoende) rust en ontspanning met een natuurlijke en bewuste ademhaling meespelen aan een goede gezondheid. Vooral de rust is ontzettend belangrijk in de huidige tijd en de stroomversnelling waarin de wereld zich momenteel verkeerd. 

Door de drukte en de stroom vanuit de westerse wereld zijn we gewend geraakt om vanuit ons hoofd te redeneren, maar we vergeten dat ons denken eigenlijk in ons hart zit. Deze connectie verliezen we door teveel vanuit het hoofd te functioneren en te beredeneren. Met volledige rust en ontspaninning gaan we deze verbinding weer herstellen tijdens deze verwarmde Restorative Healing, zodat jij weer de rust in je lichaam en hoofd mag gaan voelen.

Vewarmde Restorative Healing sessie

Tijdens deze twee uur durende Restorative Healing sessie ga je jezelf de tijd geven om volledige terug in je eigen rust en kracht te komen. Enkel rust en ontspanning, terug naar je lichaam, terug naar je hart en uit je gedachten wereld. Dit is oh zo moeilijk om thuis voor elkaar te krijgen, daarom deze twee uur durende sessie, want jij bent belangrijk! Vergeet jezelf niet en loop jezelf niet voorbij. Gun jezelf de rust om nog een betere versie van jezelf te creëren in het dagelijkse leven. De beste versie van jezelf creëer je door dichtbij jezelf te blijven en te leven vanuit je hart. Dit bereik je door op de juiste momenten jouw rust te pakken.

Therapeutische warmte

Deze verwarmde Restorative Healing sessie wordt gegeven in een therapeutische verwarmde ruimte. We verwarmen de ruimte rond de 25/30  graden, waardoor we kunnen genieten van het helende en ontspannend effect dat de therapeutische infrarood panelen hebben op ons lichaam en de geest. Het zijn therapeutische panelen met een hoge frequentie die door dringen op de diepere lagen van ons lichaam. Lees hier meer over deze therapeutische platen. De platen hebben dezelfde werking en frequentie als de therapeutische moxa lampen bij een acupunctuur behandeling.

 De warmte voelt als een heerlijke  warme deken om je heen. Extra fijn tijdens deze koude dagen.

Geschikt voor

Deze sessie is geschikt voor iedereen die zin en behoefte  heeft aan een ontspannende zondagochtend in volledige rust om je batterij op te laden. Omdat het de sessie gegeven wordt in een therapeutische verwarmde ruimte is deze sessie ook zeer geschikt indien je onderstaande klachten hebt;

  • reumatische klachten
  • fibromyalgie
  • overspannen 

Wat is Restorative yoga?

Restorative Yoga is een methode ontwikkelt om gemak en comfort te creëren in een houding die ontspanning en gezondheid faciliteren.

Het woord Restorative  zegt het al; restoratief, herstellend, herstellende yoga.

Deze vorm, Restorative Yoga heeft veel invloeden vanuit de Yin Yoga. Bij  Yin Yoga werk je veel vanuit de Chinese geneeskunde en gaan we vooral opzoek naar een strekking op de meridiaan banen en worden kussens gebruikt om dit te supporten. Bij Restorative Yoga gaan we opzoek naar de diepere lagen van ontspanning en worden kussens gebruikt om de volledige ontspanning en rust op te kunnen zoeken. Om tot een diepe ontspanning te komen heeft je lichaam en je geest tijd nodig. Restorative houdingen worden gemiddeld 10 tot 20 minuten aangehouden.

Door Restorative Yoga creëren wij weer de verbinding met ons zelf. Wanneer we deze verbinding weer hebben, voel je je ook heel anders, rustiger, krachtiger en met beide benen in het leven.

 

€37,50

Indien je lid bent bij Lively Yoga €35,00

Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

Yoga & the Wisdom of the Body Workshop

Are you curious about a deeper connection to yourself and your body?   By practicing ways to feel less stress and more open & relaxed, we will explore these communicative connections.

In this workshop, we will do some yogic poses and breathing and movement practices to help bring greater awareness to your body and what it is saying to you.  It will be fun and relaxing.

You will feel much more aligned to yourself, your body, your heart and a greater sense of vitality and energy.  

 

This workshop is designed help become more aware of what your body is trying to communicate to you.  The body is ALWAYS communicating but we are either too busy, or too caught up in other things to really listen to its’ wisdom.  All the body seeks is to have balance in its’ energy and functions.  Using specific practices will help you tune in to this inner wisdom.  You can take these practices home with you.

 

 

 

Questions for your innerwisdom

Questions will be asked:   

  • What you are feeling?
  • What are you noticing in the body? 
  • What is it saying to you? 

You may be surprised what can come up and what kind of profound insights and truths can be revealed once more space has been created to listen.

At the end, nice tea will be served as we integrate and you can have the choice to share with each other of your experiences.

You will leave feeling relaxed, open and energized – – even more connected to yourself and to the world.

 

€35,00

Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

Kirtan avond

KIRTAN AVOND

 

ARTIEST: JESKA ONDERWATER & ROMAIN GAUTHIER

Donderdag 9 maart 19:30 – 22:00 uur

 

 

Kirtan avond Lively Academy Jeska Onderwater

Kirtan avond Lively Academy Jeska Onderwater & Romain Gauthier

 

Na een zéér geslaagde winterse Kirtan Avond net voor de kerst, hebben Jeska & Romain aangekondigd dat ze in maart weer een kleine tour gaan maken en graag een stop maken bij Lively! Ze komen langs om weer samen met jullie een wonderbaarlijke mooie avond te maken vanuit liefde en licht. 
 
Jeska en haar partner Romain zingen liefdevolle mantra’s die ze begeleiden met hun eigen instrumenten zoals onder andere de gitaar. Mantra’s worden al eeuwen lang gezongen vanuit het idee dat alles in het universum vibratie is en muziek daar een directe invloed op kan uitoefenen. Dit heeft weer een positief effect of je lichaam en geest, waarbij je jezelf volledige kunt opladen met positieve energie en good vibes.
 
Jeska heeft een bijzondere mooie engelen stem die aangevuld wordt met de tonen van Romain. Samen vormen ze een mooi en liefdevol duo met bijzonder mooie klanken.
 
Gedurende deze mantra avond is het aan jou wat je prettig vindt. Je mag mediteren, je mag mee bewegen op de muziek, maar ook wordt je op een ongedwongen wijze uitgenodigd door Jeska en Romain om mee te zingen. (je hoeft niet beschikken over zangkunsten, het gaat om het effect dat het creëert in je systeem en het samenzijn.). Mantra’s zijn gemakkelijk op te volgen door de veel herhaalde positieve zinnen en je staat versteld wat dit doet met jou psyche.

Tijdens een mantra avond zullen er korte stiltes zijn tussen de mantra’s door. Op deze wijze kun je het effect van de positieve vibratie ervaren en observeren in je lichaam en geest.

De sfeer voor deze avond kunnen we omschrijven als ongedwongen, ontspannend, liefdevol en als zeer fijn.

De inloop is vanaf 19;00 uur en kun je jezelf voorzien van een heerlijk kopje thee dat wij voor je klaar zetten. Je hebt even tijd om nieuwe mensen te ontmoeten en een plekje uit te kiezen. Om 19:30 uur start het concert.

*het concert vindt plaats in een yoga studio. Graag wil ik vragen de schoenen bij binnenkomst uit te trekken en eventueel een paar dikke sokken mee te brengen.

 

Sfeer impressie

 

 

€35,00

Het tarief is verhoogd ten opzichte van de laatste keer, aangezien we de duur van het concert verlengt hebben met 30 minuten.

Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut.

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.     

Workshop Yin Yoga & Chinese geneeskunde – De Zomer, het vuur element

Workshop Yin Yoga & Chinese geneeskunde

De zomer, het vuur element – Hart en Dunne Darm

Marieke Vliegen


Zondag 3 juli 2022 – 10:00 – 12:00 uur

 

 

 


Op zondag 3 juli begeleidt Marieke Vliegen je tijdens deze workshop Yin Yoga & Chinese geneeskunde, gericht op het aardse zomer element, vuur. Gericht op de meridiaan van het hart en de dunne darm.

Bij yin yoga staat de kracht van overgave en het voedende aspect van energie teruggeven aan jezelf centraal, een moment van opladen. Het staat in verbinding met moeder aarde die ons draagt en voedt terwijl de yang energie in verbinding staat met de meer actieve energie behorende bij de lucht. Een mooi moment om meer aandacht te geven aan een practice die de yin, moeder aarde kwaliteiten in ons versterken en ons in balans houdt met de mannelijke yang activiteiten.

Traditionele Chinese Geneeskunde

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde kan de energie in je lichaam uit balans raken door invloeden van binnenuit, maar ook vanuit je omgeving. Zo hebben de seizoenen invloed op de balans van de elementen in je lichaam. De energie kunnen we onder andere helpen reguleren middels de yin practice. In deze workshop zal de nadruk liggen op het zoeken naar balans van je vuur element, behorende bij de warme zomermaanden.

In deze workshop zal de nadruk liggen op de houdingen die horen bij de meridianen van het hart en de dunne darm. De energie die door deze meridianen stroomt hoort bij het element vuur en het zomer seizoen.

Dit wordt gecombineerd met Myofascial Release technieken middels therapie ballen.

We starten met een lange yin practice en sluiten af met een meridianen nidra. De meridianen nidra gebeurt liggend, waarbij je met je aandacht energie door de meridianen begeleid. Dit brengt je dat je gerust en met nieuwe energie je dag vervolgt.

Een moment voor jezelf waarbij je in diepe ontspanning je lichaam een handje helpt en klaarstoomt voor een zinderende zomer. We sluiten de sessie af met een heerlijk kopje thee.

 

Wat is Yin Yoga?

Bij yin yoga staat de kracht van overgave en het voedende aspect van energie terug geven aan jezelf centraal. Een moment van opladen. Het staat in verbinding met moeder aarde die ons draagt en voedt terwijl de yang energie in verbinding staat met de meer actieve energie behorende bij de lucht.

Door houdingen langer vast te houden met ondersteuning van o.a kussens, zink je in een staat van meditatie terwijl je spierkracht loslaat en je ontspant in de gebieden van je lichaam die van nature minder mobiel zijn; je bindweefsel, pezen en gewrichten. Om je lichaam gezond te houden is het belangrijk om ook aan die gebieden aandacht te geven.

Bindweefsel

In je bindweefsel vindt je volgens de traditionele Chinese geneeskunde energiebanen, meridianen genoemd, die door het hele lichaam lopen en verbinding maken met je organen. Dit zijn dezelfde energiebanen waar in de acupunctuur mee wordt gewerkt. Naast acupunctuur is het aanbrengen van een stretch of compressie een manier om de energiestroom te beïnvloeden.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde kan de energie in je lichaam uit balans raken door invloeden van binnenuit, maar ook vanuit je omgeving. Zo hebben de seizoenen invloed op de balans van de elementen in je lichaam. De energie kunnen we onder andere helpen reguleren middels de yin practice.

 

€ 37,50

€35,00  – leden Lively Yoga

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. Hierdoor wordt er 0% BTW gehanteerd op de opleidingen en events.

 

 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

 

Masterclass Workshop Vinyasa Yoga with Marlene Henny

Masterclass Workshop Vinyasa Yoga

All Levels

with Marlene Henny

Get Inspired and Explore!

 

 

In May, Marlene Henny will visit Lively Academy again! This time she will guide a Vinyasa Yoga Workshop for all levels.

Vinyasa refers to a style of flow-centered yoga, in which practitioners move fluidly through different postures by connecting breath to movement. In this style, students will connect one inhale or exhale with movements. Typically, the inhales are connected to upward movements, while the exhales are connected to downward movements.

The combination of moving on the breath into postures in Vinyasa yoga classes help practitioners work the entire body, working on strength, stamina, and flexibility. At the same time, moving in the postures on the breath allows students to tune in and find a deep connection to themselves and the practice.

Vinyasa is an all-encompassing style, allowing students to turn inwards, focus on their body and breath and really connect to the present moment.

Join this masterclass workshop if;

  • you want to learn & enjoy a great Vinyasa class of International teacher Marlene Henny
  • if you have finished Marlene’s Vinyasa Yoga Teacher Training and want to enjoy a Vinyasa class of Marlene
  • if you want to deepen your Vinyasa practice
  • if you are interest in the Vinyasa Yoga Teacher Training of Marlene Henny in September at Lively Academy*

Are you interested in the Vinyasa Yoga Teacher Training offered at Lively Academy in September 2022? Then this workshop is a good introduction to find out about this style of yoga, the teacher training and the lead trainer Marlene Henny.  

*When you register for the Vinyasa Yoga teacher Training after this workshop, you will receive the workshop cash back from us! (registration till 9th of May 2022)

Registration with cash back;

  1. Registrate through the website for the Teacher Training before Monday 9th of May including the payment.
  2. Send an email to Kelly at Info@lively-academy.com, with your request for the cash back, including your back account number where you would like to receive your cash back.
  3. When your registrated at the workshop list, we will transfer the workshop amount to your bank account.

Language: English

 

 

€45,-

 

 

 
 

Workshop Yin Yoga – de Lente, het hout element volgens TCM

VERWARMDE LENTE YIN SPECIAL MET MARIEKE VLIEGEN

Trakteer jezelf op een 2 uur durende Yin Yoga workshop gericht op het hout / lente element vanuit de Traditionele Chinese geneeskunde.
Zondag 6 maart 2022 – 10:00 – 12:00 uur

Op zondag 6 maart staat weer de gerichte seizoens Yin Yoga workshop volgens de Traditionele Chinese geneeskunde met Marieke Vliegen op de planning. De Yin Yoga workshop is gericht op de lente en het hout element met mooie verdiepingsaspecten. De Yin Yoga wordt gegeven in een therapeutische infrarood verwarmde ruimte van circa 28 graden. De infrarood panelen (Infrared Therapy), hebben een therapeutisch en helend effect op het lichaam en de geest.

Bij yin yoga staat de kracht van overgave en het voedende aspect van energie teruggeven aan jezelf centraal, een moment van opladen. Het staat in verbinding met moeder aarde die ons draagt en voedt terwijl de yang energie in verbinding staat met de meer actieve energie behorende bij de lucht. Een mooi moment om meer aandacht te geven aan een practice die de yin, moeder aarde kwaliteiten in ons versterken en ons in balans houdt met de mannelijke yang activiteiten gericht het aankomend voorjaar.

Yin Yoga werkt in vergelijking met andere yogavormen niet op spierkracht, maar op het bindweefsel in je lichaam. In je bindweefsel vind je volgens de traditionele Chinese geneeskunde energiebanen, meridianen genoemd, die door het hele lichaam lopen en verbinding maken met je organen. Dit zijn dezelfde energiebanen waarin de acupunctuur mee wordt gewerkt. Naast acupunctuur is het aanbrengen van een stretch of compressie een manier om de energiestroom te beïnvloeden. Zo kan het zijn dat je met een stretch in je been de energie behorende bij je lever stimuleert.

Tijdens deze workshop staat het hout element centraal die behoren bij de lever en galblaas energie. Gedurende deze sessie worden specifieke houdingen uitgeoefend die je lever en galblaas meridiaan stimuleren. Hoe dit werkt zal in deze workshop sessie uitlegt worden tijdens de houdingen.

Tijdens deze workshop wordt ook Myofascial Release verweven in de practice. Deze workshop is ook ideaal om al eens kennis te maken als je interesse hebt in de RYT25 uur Yin & Myofascial Release training die start in mei. Lees HIER meer over deze training.

 

€ 37,50

€35,00  – leden Lively Yoga

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. Hierdoor wordt er 0% BTW gehanteerd op de opleidingen en events.

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. Hierdoor wordt er 0% BTW gehanteerd op de opleidingen en events.

 

 

Door het reserveren van dit event ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

Meditatief Ontspannings Concert

MEDITATIEF ONTSPANNINGSCONCERT

Onder begeleiding van artiest en coach Nienke Crijns

 

Kom genieten in de oase van rust tijdens het meditatief concert, savasana, van Nienke Crijns.

Jezelf de mogelijkheid geven én gunnen om te mogen ontspannen in ons drukke bestaan, is óóh zo moeilijk. Tijdens dit 75 minuten durende meditatief ontspanningsconcert gaat Nienke je de ruimte geven om te mogen en kunnen ontspannen, om op te laden en om lekker weg te kunnen dromen in de volledige zachte energie van ontspanning en rust.

Nienke begeleidt je tijdens dit concert met haar stem samen met haar harmonium.

Je mag lekker komen liggen tijdens dit concert en wij maken voor iedereen een fijn plekje klaar om volledig te kunnen ontspannen. Vindt je het fijner in een zittende houding, dan mag dat natuurlijk ook.

Nienke maakt Medicine Music. Dit is muziek met boodschappen over liefde, vertrouwen en overgave; muziek die werkt als een medicijn.  Met haar Medicine Music wil ze je naar ontspanning brengen en inspireren je leven te leiden vanuit voelen. Je mag tijdens het concert helemaal in je eigen bubbel zijn. Van eigen geschreven nummers en mantra’s tot aardse en hemelse intuïtieve klanken, op dat moment geïmproviseerd.  

Gun jij jezelf dit cadeau van hemelse rust en kom je volledige ontspannen samen met Nienke?

Het concert duurt 75 minuten. De laatste 15 minuten is er ruimte om bij te komen onder het genot van een kopje thee.

Door het reserveren van het meditatief ontspanningsconcert ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Lively Academy.

 

€30,00

*Lively Academy is aangesloten bij het CRKBO (beroepsinstituut) en erkend als officieel opleidingsinstituut. Hierdoor wordt er 0% BTW gehanteerd op de opleidingen en events.